瞑想・呼吸法・氣功を通して、自分本来の流れに戻る時間

Introduction to TaoZen Life Practice
Meditation, Breathwork, and Qigong

瞑想、呼吸法、氣功。
TaoZen Life Practice の基本を、実際に体験しながら学ぶ入門ワークショップです。
身体を整え、呼吸を深め、心を静かにしていく
そうしたPracticeを通して、自分本来の感覚や流れを少しずつ取り戻していきます。

瞑想に興味はあるけれど、どうしたらよいのか分からない。
呼吸法や氣功も気になっているけれど、何がどう違うのかよく分からない。
そんな方にとって、全体を知り、実際に体験してみるためのよい入り口になる時間です。
このワークショップでは、TaoZenで大切にしている瞑想、呼吸法、氣功を
初めての方にも分かりやすく紹介します。
それぞれの意味や特徴に触れながら、シンプルなPracticeも実際に行います。
また、チネイザンも含めた TaoZenライフ・プラクティス 全体の流れについても簡単にお話しします。
それぞれを別々のものとしてではなく、
ひとつの流れの中で捉えていくための入門として、ご参加いただけたらと思います。

こんな方におすすめです
・瞑想を始めてみたい方
・呼吸法や氣功を基礎から知りたい方
・TaoZenライフ・プラクティスの全体像に触れてみたい方
・チネイザンにも関心のある方
・日常の中で、自分を整えるPracticeを取り入れてみたい方

「TaoZen 瞑想・呼吸法・氣功体験｜TaoZenライフ・プラクティス」

【日程】2026年4月  5日(日)　9:00-12:00
午後には同じ会場で、『チネイザン体験会』をおこないます。両方に参加すると、半額（3300円）で受講していただけます。

【場所】東京都千代田区内　※詳細は別途お知らせいたします。
【講師】大内雅弘

【料金】
・単発参加：6,600円（税込）
・まとめ割：9,900円（税込）　*午後のチネイザン体験会と合わせて両方参加

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

お申し込みはこちらから

TaoZenチネイザン・スクール第27期（東京開催：土日祝日コース）
2026年5月30日開講です！